Unsere neue Wellnessanwendung: Klangvoller Schlaf

Es duftet nach frischen Latschenzweigen. Im Hintergrund zwitschern Vögel. Den Kuckuck hört man ganz deutlich heraus. Nein, wir sind nicht im Wald. Wir sind in unserem Almwiesn SPA. Weil sich im Rehlegg viel um erholsamen Schlaf dreht, gibt es eine neue Wellness-Anwendung, den „Klangvollen Schlaf“.

Sie beginnt mit einem warmen, meditativen Klangschalen-Fußbad. Klangschalen werden vor allem in den östlichen Heillehren eingesetzt. Sie sollen Körper, Seele und Geist in Harmonie bringen. Ihren durchdringenden, tiefen Klang erhält die Schale durch verschiedene Metalllegierungen. Spielt man die Klangschale an, entstehen Vibrationen, die sich auf den ganzen Körper übertragen und sich dort ausbreiten. Beim „Klangvollen Schlaf“ steht man anfangs mit den Füßen im warmen Wasser, am besten mit geschlossenen Augen, dann spürt man die Schalwellen besonders intensiv und bis in die Fingerspitzen. Bei jedem tiefen und langen Ausatmen wird ein Klang angeschlagen, der in Intensität und Lautstäke variiert. Schon nach wenigen Minuten stellt sich Entspannung ein. Die eigene Körperwahrnehmung ist völlig nach innen gerichtet. Mit Klangschalen lassen sich Verspannungen und Blockaden lösen und die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.

Nach dem Fußbad folgt eine wohlige Fußmassage mit angewärmten Zirbenöl. Zirbe gilt als Heilmittel. Die ätherischen Öle im Harz sollen einen gesunden und tiefen Schlaf fördern und den Herzschlag verlangsamen. Die widerstandsfähige Zirbelkiefer kann bis zu 1.000 Jahre alt werden und wächst in Höhen bis zu 2.850 Meter. Ramsau beheimatet übrigens auf der Reiteralpe Bayerns größtes Naturwaldreservat und den größten Zirbenwald Deutschlands.

Die Füße sind jetzt angenehm warm und damit sie das auch bleiben, werden sie in Hästens Daunenboots eingepackt. Hästens ist unsere schwedische, nachhaltige Bettenfirma, mit der wir zusammenarbeiten und die sich genauso wie wir dem gesunden Schlaf verschrieben hat. Im Ruheraum wird zum Abschluss der Behandlung nachgeruht, entweder im Zirbenbett oder einer Schaukelliege. Dazu gibt es Rehlegger Schlafmützentee mit ausgesuchten Kräutern wie Melisse, Lavendel, Baldrian, die alle einen beruhigenden, schlaffördernden Effekt haben. Wir sagen jetzt nur noch: gute Nacht!

Zur Behandlung!