Ohne die häusliche Ablenkung, ohne die Reizüberflutung hast du hier die Möglichkeit all das zu tun, und hast immer noch viel Zeit für dich. Ein paar Tage, um Yoga nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu Leben und damit dein Yoga auf ein neues Level zu heben.

Mein Team und ich an ausgewählten Experten freuen uns auf dich!

Anreise am Mittwoch bis 16:00 Uhr

Abreise am Sonntag ab 10:00 Uhr

Ablaufplan

Wir machen kraftvolle und die Entgiftung anregende Kriyas aus dem Kundalini Yoga und weit öffnende, komplett in die Entspannung führende Yin Yoga Stunden, die dich sowohl, tief nach innen führen als auch, kristallklar werden lassen. Das Level der Yogastunden ist für jeden machbar und die Übungen sind zudem gut anpassbar an deinen individuellen körperlichen Zustand. Wir verbinden die transformierende Kraft des Kundalini Yogas, um Altes zu durchbrechen, mit der hingebungsvollen Qualität des Yin Yogas, um in Neues hinein zu schmelzen.

Sound Healing mit Gong und etlichen anderen Klanginstrumenten unterstützen diese Prozesse, indem sie das Raum- und Zeitgefühl auflösen und das Wasser in unseren Zellen harmonisieren, was uns sowohl in einen Zustand, tiefer Entspannung führt, als auch neue Energien in uns weckt. Die heilsame Wirkung des Klangs werden wir viel nutzen, da jede Yogastunde in diesem Retreat mit Livemusik von uns begleitet sein wird – ein Traum!

Das Singen alter, indischer Mantras mit ihrer durch und durch positiven und erhebenden Schwingung öffnet das Herz und sorgt auf dieser Ebene für Befreiung, Erleichterung und das Ankommen in deinem göttlichen Sein!

Ein „Frühlingstraum“ auf allen Ebenen. Wir freuen uns sehr auf unsere gemeinsame Retreat Zeit!

Sascha und sein Team setzen in 5 Tagen Impulse durch Pranayama, Meditation, Asanapraxis und Entspannungstechniken. In „Yoga Playground“ hast du die Möglichkeit, intensiv und individuell an deinen Wunsch-Asanas zu arbeiten.

Zusätzlich gehen wir wandern, machen Sport, genießen den Wellnessbereich und arbeiten an einer sinnvollen Praxis für Zuhause.
Um die Erfahrung rund zu machen, sprechen wir über verschiedene philosophische Ansätze, Modelle des Yoga-Systems und deren Wirkungsweise, die wir in diesen Tagen intensiv praktisch erfahren.
Wenn du in deinem nächsten Urlaub mehr erleben willst, dann wirst du hier fündig!

Ablaufplan

Ich möchte Dich einladen mich an so einen kraftvollen Ort zu begleiten.

Ins 4 Sterne Superior Hotel Rehlegg in Ramsau.

Dort erwarten dich:
– Wellness, SPA, Fitness
– regionales, gesundes und leckeres Essen
– Zeit zum Wandern oder einfach nur zum Sein in traumhafter Natur…
..und natürlich mit jeder Menge Yoga!

Ablaufplan:

Mittwoch, 7.10.2020
eigene Anreise am Mittwoch, ab 14:30 Uhr
18:30 Abendessen

Donnerstag, 8.10.2020
– 7:30 bis 9:00 Uhr Yoga Praxis
– bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
– 16:30 bis 18:00Uhr Abendyoga (je nach Wetter, im Freien)
– 18:30 Uhr Abendessen

Freitag, 9.10.2020
– 7:30 bis 9:00 Uhr Yoga Praxis
– bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
– 16:30 bis 18:00 Uhr Abendyoga (je nach Wetter, im Freien)
– 18:30 Uhr Abendessen

Samstag, 10.10.2020
– 7:30 bis 9:00 Uhr Yoga Praxis
– bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
– 16:30 bis 18:00Uhr Abendyoga (je nach Wetter, im Freien)
– 18:30 Uhr Abendessen

Sonntag, 11.10.2020
– 7:30 bis 9:00 Uhr Yoga Praxis
– bis 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
– bis 11:30 Uhr eigene Abreise

Sich vom Alltag zurückziehen.
Zeit für sich selbst nehmen.
Spüren, fühlen, fallen lassen.

Ein Yogaretreat, das dich auf jeder Ebene erreichen wird.
Körperlich, mental, emotional und energetisch.
Eine wundervolle Mischung aus Hatha Yoga, tiefgehenden Meditationen, Atemübungen und einer ganz großen Portion Liebe.

Ich bin Svenja Reccius, spiritual Health Coach und Yogalehrerin und ich werde dich in diesen 5 Tagen begleiten.
Du benötigst für das Retreat keinerlei Vorkenntnisse.
Du bist herzlich willkommen, mit all dem, was du bist und was du mitbringst.
Auf Wunsch und Nachfrage können Einzelstunden im Bereich Yoga, Coaching, Meditation und Energiearbeit hinzu gebucht werden.

Bist du bereit für eine außergewöhnliche Zeit?
Tagesablauf:
Anreisetag Mittwoch: 17:00-18Uhr Welcome Session und kennenlernen.
19Uhr gemeinsames Abendessen
Donnerstag/Freitag/Samstag
08:00-09:00 Morning Yoga danach, gemeinsames Frühstück
Freie Zeit für dich, für Bergluft, Spaziergänge, Spa, Entspannung etc.
17:00-18:30Uhr Yoga und Meditation
19Uhr gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag: 08:00-09:00 Uhr Goodbye Yoga Session
Abschluss gemeinsames Frühstück
Änderungen im Tagesablauf vorbehalten.

Das Frühstück und Abendessen findet in der Gruppe statt. Wenn du dich aber in dieser Zeit lieber zurückziehen möchtest und die Essenszeiten ganz in Ruhe und alleine genießen möchtest, ist auch das gar kein Problem.