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Yoga
Yoga Workshops

20.1. – 24.01.2022

Yoga Auszeit mit Wellness & Winterzauber

Informationen: kontakt@hemma-yoga.de
Buchung: kontakt@hemma-yoga.de

„Lass mich langsamer gehen.
Entlaste das eilige Schlagen meines Herzens
durch das Stille-werden meiner Seele.

Lass meine hastigen Schritte stetiger werden
mit dem Blick auf die Weite der Ewigkeit.
Gib mir inmitten der Verwirrung des Tages
die Ruhe der ewigen Berge.

Löse die Anspannung meiner Nerven und Muskeln
durch die sanfte Musik der singenden Wasser,
die in meiner Erinnerung lebendig sind.
Lass mich die Zauberkraft des Schlafes erkennen, die mich erneuert.“ (aus Südafrika)

Zwischen Watzmann und Königssee nehmen wir eine Auszeit von der Hektik des Alltags. Nutzen Yoga und Meditation um uns zu zentrieren und die Wellnessangebote unseres 4Sterne-Hotels um die Seele baumeln zu lassen und uns zu verwöhnen.

Während gemeinsamer Wanderungen genießen wir die wohltuende Wirkung der Natur und schöpfen neue Kraft im bewussten Erleben bewegender Ausblicke. So finden wir Ruhe und kommen wieder mehr bei uns selbst an.

Termin: Mittwochabend 20.1.- Sonntagmittag 24.1.2022

Unterkunft: Wir wohnen im Berghotel Rehlegg ein 4-Sterne-Superior-Hotel mit eigenem Charakter und ganz besonderem Charme. Die Liebe zur Natur, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit gegenüber Mensch und Tier sind hier nicht nur leere Worte. Seit 2017 sind Übernachtungen im Rehlegg klimapositiv und in der Küche wird wert auf nachhaltige Lebensmittel und eine artgerechte Tierhaltung. Für den Wellnessfaktor sorgen die wunderschöne Saunalandschaft und zwei Pools.

Verfügbare Zimmer:

6 Einzelzimmer „Gänseblümchen“ 395€/4 Nächte/Verwöhnpension

7 Doppelzimmer „Alpenveilchen“ 415€/pro Person/ 4 Nächte/Verwöhnpension

Programm: Wir üben 4x morgens und 4x abends mal dynamisch, fließend mal statisch und in sich ruhend Hatha/Vinyasa Yoga. An 3 Nachmittagen entdecken wir gemeinsam tolle Spots in der nahen Umgebung: den sogenannten Zauberwald, der seinem Namen alle Ehre macht, die Wimbachklamm und je nach Schneelage eine leichte Bergtour mit Blick auf den Watzmann. Preis: 290€

Leitung: Jennifer Herzog, Dipl. Sportwissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Yogalehrerin bietet seit mittlerweile 10 Jahren erfolgreich Yoga-Auszeiten im In- und Ausland an. In ihrem Yogastudio „hemma“ in München genießen in über 40 Kursen pro Woche große & kleine Teilnehmer Bewegung und Entspannung.

Anmeldung: Per Mail an kontakt@hemma-yoga.de

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23.3. – 27.3.2022

Frühlingslicht & Leichtigkeit

Informationen: www.yogamitinka.de
Buchung: welcome@yogamitinka.de

Tanke Licht. Erfreu Dich an Leichtigkeit. Entspann im Rehlegg.

Raus aus dem Winterschlaf, rein ins Frühlinglicht. Komm mit uns ins Frühlingsyogaretreat inmitten wunderbarer Natur, im nachhaltigen Sternehotel Rehlegg mit Saunen, gemütlichsten Ruheräumen und einem immer-warmen Outdoorpool. Zwei mal täglich kannst Du in „Yoga&mehr mit Inka“ Kraft gewinnen, Freude erfahren, aus dem Kopf in den Körper kommen, Schmerz und Ballast loslassen und Leichtigkeit genießen.
Dabei unterstützt Dich zum einen Inka, zum anderen die beginnende Frühlingswärme, der Neubeginn der Natur, Kraft und Halt sowie gute Stimmung der Gruppe und nicht zuletzt das Rehlegg. Eines wird Dir im Retreat „Yoga&mehr mit Inka“ garantiert vermittelt: Es darf Dir richtig gut gehen! Lass Sorgen hinter Dir, entdecke neue Freuden und gewinne Leichtigkeit.

Tagesablauf:
Morgens starten wir gemeinsam positiv in den Tag, bei fast jedem Wetter mit energetisierendem Pranayama an der frischen Bergluft und anschließendem Yoga mal out-, mal indoor. Indem wir den Körper aktivieren und dabei Atem und Körperwahrnehmung verbinden, gelangen Geist und Körper wieder in Harmonie – bereit für einen wundervollen Tag! Von Tag zu Tag scheint die Sonne jetzt 4 Minuten länger für uns.
In der Nachmittagsyogastunde kehren wir ein in die Stille des Yin Yoga, tun unserer Seele Gutes und dem Körper auch – geschmeidigere Faszien verhelfen Muskeln, Nerven und Gelenken zu wohligem Sein.
Die Yogaeinheiten bauen im Lauf der Tage logisch aufeinander auf, lass Dich überraschen.

Im Oktober 2021 genossen 14 Yogis und ich eine wundervolle Zeit im Rehlegg. Das Corona-Konzept ist hier vorbildlich und ebenso unauffällig umgesetzt, das Personal freundlich und entgegenkommend, die Atmosphäre familiär und zugleich Raum gebend. Genau so haben wir auch die Gruppe gestaltet: sei Teil der Dynamik, wenn Dir das gut tut, finde Halt und Gemeinschaftssinn, wenn Du es brauchst, und mach einfach Dein Ding, wenn das gerade dran ist. Feedbacks zu 2021 findet Ihr auf www.yogamitinka.de!

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